Don 14 jun: 10 donderdagen Star Balm Strandlopen in Noordwijk

 

Vrij 22 jun: 3e ZHM CD junioren AV '47 - Boskoop

 

Zat 23 jun: 3e ZHM pupillen AV de Spartaan - Lisse

 

Zat 30 jun: Junioren C/D Wedstrijd 3 ,AV Sparta - Den Haag

 

Zat 30 jun: 4e clubcircuit bij Willy Zuid Katwijk

 

Zon 1 jul: Senioren 3e Divisie Wedstrijd 3, Huizen, AV Zuidwal

 

Hoofdmenu

 

Trainers Wegatletiek

 

Geeft training op:

Donderdagavond van 19.30 – ong. 20.45

Doel trainingen:

Cor Hofman

Cor Hofman

De doelgroep voor de training van donderdagavond is niveau 4, dus de langere afstanden. 10 km – hele marathon.

Soort training 

Donderdag:

De trainingen zijn afwisselend opgebouwd als duurlopen en (langere) intervallen, waarbij gedurende de winter meer binnen de bebouwde kom en op verlichte paden wordt gelopen. ’s Zomers is het vaste prik om op het strand, in het bos of in de duinen te lopen.

Gedurende de winterperiode wordt er minimaal één keer per maand op de baan getraind.

Even voorstellen,

Mijn naam is Cor Hofman, samen met 2 zonen, Diego en Stefan, zijn wij al enige jaren lid van Voorschoten '97.

Sinds begin 2012 heb ik de donderdagavondgroep onder mijn hoede en probeer ik middels gevarieerde trainingen de lopers te motiveren tot goede prestaties. 
Vanaf het moment dat het wat langer licht wordt lopen we in het duingebied van Wassenaar, Katwijk en het Meijendel. Op verharde en onverharde paden door het bos en in de duinen.
Wanneer de dagen korter worden en de avonden langer spreken we af op plaatsen die dichter bij de bewoonde wereld liggen in Wassenaar, Voorschoten en Leiden.
Daarbij doen we ’s winters minimaal één baantraining per maand.
Als groep spreken we altijd ergens af, meestal niet bij de vereniging.

 

Je bent altijd welkom om een keer mee te lopen.

Neem in dat geval even contact met mij 
op 071-5724174 of corhofman@casema.nl.

© 2017-2018 Voorschoten '97 / Webmasters; Alle rechten voorbehouden.